Viel Andrang herrschte am Samstag letzter Woche auf dem Parkplatz vor'm Hotel Gronheid.
An die 40 Rennradfahrer hatten sich zum Saisonstart der Radsportgemeinschaft Steinbeck eingefunden. Bei angenehmem, teils sonnigem Wetter galt es wieder, in 3 unterschiedlichen Leistungsgruppen, die ersten offiziellen Trainingskilometer des Jahres unter die dünnen Reifen zu nehmen. Nach der langen Winterperiode gab es unter den Teilnehmern so einiges an Gesprächstoff auszutauschen.
Die Tourguides haben sich dieses Jahr vorgenommen, verstärkt ihr Augenmerk auf eine erhöhte Fahrsicherheit der Trainingsgruppen im Straßenverkehr zu legen.
Wir treffen uns nun wieder regelmäßig am Samstag um 14:00 zur Ausfahrt. An Sonntagen um 10:00 Uhr wird wieder unsere Rekom-Tour angeboten. Mittwochsausfahrten finden erst zur Umstellung auf die Sommerzeit statt.Interessierte Neueinsteiger sind immer gerne gesehen!
Wir wünschen allen RSG-Fahrern eine erfolgreiche und erfüllte Rennrad-Saison 2009!
Unser Johannes hat sich wieder viel Arbeit gemacht und eine druckbare Version einer RTF-Übersicht für 2009 erstellt. Ich möchte sie euch hier zu Download zur Verfügung stellen und hoffe, dass sie einen Ehrenplatz an eurem Schwarzen Brett oder Kühlschranktür findet:
Herzrasen, Schweißtropfen, Atemmaske - Zeichen für eine Leistungsdiagnostik!!!!
Nun ist die Zeit da, wo man einen persönlichen Leistungstest durchführen lässt.
Vor zwei Jahren habe ich die Möglichkeit geschaffen, solch einen Test im Clubhaus auszuführen. Auch in diesem Jahr möchte ich eine Möglichkeit zur Leistungsdiagnostik bieten.
Dr. med. Michael Greis und Peter Gerwien sowie der mit praktizierende drs. L. Grote und der Kardiologe Dr. med. Kruse haben ein Zentrum für Präventivmedizin & Leistungsdiagnostik (ZPL) gegründet, Telefon: 0591/831490 . Interessierte können sich aber auch bei mir melden, Tel. 05458/98317. Das ZPL hat sich auf Leistungsdiagnostik für Hobby-, Freizeit und Leistungssportler sowie auf Präventionsprogramme für Risikogruppen wie Koronarkranke, Patienten mit Herzschwäche, Diabetiker, Hypertoniker und Übergewichtige spezialisiert.
Für uns Rennradfahrer wird der Leistungstest auf einem Recordtrainer Cyclus 2 abgehalten. Das Leistungspaket umfasst: Eingangsuntersuchung,Spiroergometrie, Bestimmung der anaeroben Schwelle (Laktatleistungskurve), Bestimmung von BMI, Körperfettanteil, Energieumsatz sowie die Erstellung eines Trainingsplanes. Weitere Informationen bietet die sehr interessante Internetseite des ZPL, www.zpl-lingen.de. Dort kann man auch die hervorragenden sportlichen Aktivitäten der Ärzte nachlesen!!!
